Чай – естественная защита от диабета
Черный чай не только бодрит, но и помогает снизить риск диабета. Ученые выяснили, что содержащиеся в нем полифенолы способны частично выполнять функции инсулина. Это особенно...
ЗОЖ
Почему холод делает нас уязвимыми для болезней
Человек чувствует холод гораздо острее, чем тепло. Это связано с особенностями нервных окончаний. На одном квадратном сантиметре кожи находится 12–15 рецепторов, реагирующих на холод, и...
Красная икра – ценный источник здоровья
Красная икра – не только деликатес, но и мощный источник полезных жиров. Ученые из Университета Альмерии доказали, что в ней содержится большое количество омега-3 жирных...
Звуки, которые разрушают слух
Наши уши ежедневно сталкиваются с громкими звуками. Некоторые из них кажутся безобидными, но могут нанести вред. Крик ребенка достигает 90 дБ — это громче, чем...
Цитрусовая броня для костей
Ученые из США доказали, что цитрусовые помогают предотвратить остеопороз. Они провели исследование на 36 лабораторных крысах. Одним давали грейпфрутовый сок, другим — апельсиновый, а третьим...
Секрет молодости: продукты, которые продлевают жизнь
Ученые из Европы и США провели масштабные исследования. Они изучили, как питание влияет на старение. Результаты оказались удивительными. Оказалось, что некоторые продукты могут замедлять старение...
Тибетская гимнастика — утренний заряд бодрости
В Тибете существует удивительный комплекс утренних упражнений под названием До-Ин, который можно легко выполнять, не вставая с постели, всего за 3 минуты. Этот комплекс даст...
Молоко: живительный источник здоровья и красоты
Согласно точке зрения натуропатов, молоко является не просто напитком, а полноценной пищей. Они часто включают его в диетическое питание, полагая, что оно способно лечить множество...
Яблочный уксус: от древних рецептов до современных исследований
История применения яблочного уксуса насчитывает тысячелетия. Еще в Древнем Риме его ценили не только за консервирующие свойства, добавляя в воду для придания приятного вкуса и...
Овсянка: Быстрый завтрак или залог здоровья?
Профессор Тим Спектор, известный своими исследованиями в области питания и здоровья, неоднократно подчеркивал важность правильного выбора продуктов, в том числе и таких привычных, как овсянка....
