Выпадение волос может начаться внезапно. Из-за чего? Это стресс или какое то заболевание? И что реально может помочь в борьбе с этим?
Специалисты отмечают, что выпадение волос, это нормальный процесс. Этот процесс может носить сезонный характер. Однако если потеря волос длится более четырех недель и каждый день выпадает более 100 штук, то необходимо задуматься над этой проблемой и найти её причину.
Стресс
Стресс — одна из самых распространенных причин выпадения волос. Эксперты предполагают, что гормон стресса — норадреналин провоцирует воспаление волосяных фолликул. Это приводит к тому, что волосы преждевременно переходят в фазу покоя и начинают выпадать.
Для того, чтобы снизить уровень гормонов стресса необходимо заниматься спортом на выносливость и иметь здоровый сон. Также необходимо снизить уровень напряжения и расслабиться.
Гормональный сбой
Гормоны в организме также влияют на рост волос. После беременности или с наступлением менопаузы многие женщины замечают, что у них выпадает больше волос. Из-за резкого снижения уровня эстрогена мужские гормоны становятся более доминирующими. В результате волосы переходят в фазу покоя быстрее, чем обычно, и выпадают.
После беременности уровень гормонов в организме снова регулируется. Если проблемы длятся дольше или возникают в период менопаузы, могут помочь безрецептурные тоники для волос, содержащие эстроген или настойки с кофеином.
Неправильный уход за волосами
Постоянное использование фена, выпрямителей для волос, шампуней с тяжёлыми поверхностно-активными веществами или окрашивание сушит волосы. Они становятся ломкими.
Для того, чтобы этого избежать чаще сушите волосы на воздухе, если используете фен, то только на среднем режиме. Пользуйтесь шампунями с мягкими поверхностно-активными веществами на основе кокосового масла. Вместо того чтобы делать глубокое окрашивание волос, просто подкрасьте их.
Специалисты в очередной раз подчёркивают, что выпадение до ста волос в день — это вполне нормальное явление. Определить их количество поможет тест, который можно провести в домашних условиях. Собирайте выпавшие волосы в отдельные конверты в течение четырех-пяти дней. Затем подсчитывайте примерное количество и сравнивайте их между собой. Результат должен отличаться в дни, когда вы моете голову (выпадает больше волос) и в дни, когда вы ее не моете. Если их количество одинаково, то это может быть признаком того, что вы действительно теряете слишком много волос. В этом случае необходимо обратиться к профильному специалисту.
Фото: Shilovskaya/depositphotos
