Как родителям укрепить спину школьника
Часто дети проводят много времени в школе, за партой, что может оказывать негативное воздействие на их позвоночник и здоровье. Родителям важно обеспечить правильные условия для...
ЗОЖ
Скандинавская диета: ключ к долголетию?
На 11-й конференции по исследованиям старения и открытию лекарств в Копенгагене ученые поделились интересным открытием: скандинавский тип питания может стать ключом к долгой и здоровой...
Низкоуглеводная диета: не всё так просто, как кажется
Последние годы низкоуглеводные диеты с высоким содержанием жиров (ЛНД) приобрели невероятную популярность. Обещания быстрого снижения веса, улучшения состояния кожи и повышения энергии заставили многих отказаться...
Питание для мозга: 10 продуктов, которые помогут сохранить ясность ума
Современный образ жизни, стресс и возрастные изменения могут негативно влиять на наш мозг, увеличивая риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Однако,...
Исследование: Фитнес-браслеты способны улучшить диагностику заболеваний
Фитнес-браслеты, изначально задуманные как гаджеты для отслеживания физической активности, сегодня претендуют на роль «врачей на запястье», способных обнаруживать ранние признаки серьезных заболеваний. Исследование Университета Южной...
Эксперты дали действенные советы для людей с непереносимостью лактозы
Непереносимость лактозы означает, что организм не может нормально переваривать молочный сахар (лактозу). Это связан ос тем, что фермент лактаза, необходимый для расщепления лактозы, отсутствует в...
Действенные способы укрепить иммунную систему
В холодное время года количество инфекций увеличивается, и мы быстрее простываемся или чаще болеем. Этому есть несколько причин: осенью температура падает, а влажность снижается. Это...
Картофель: не просто гарнир, а щит от сердечно-сосудистых заболеваний?
Недавно группа норвежских исследователей произвела настоящий фурор в научном мире, заявив, что ежедневное употребление двух картофелин может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их выводы,...
Ученые выяснили, почему голодание не всегда помогает похудеть
Многие из нас сталкивались с парадоксальной ситуацией: чем меньше мы едим, тем медленнее мы худеем. С одной стороны, логично ожидать, что ограничение калорий должно приводить...
Учёные выяснили, когда употребление кофе может вызвать приступ паники
Для многих людей утренний кофе является такой же частью утренней рутины, как принятие душа и чистка зубов. На первый взгляд в этом нет ничего плохого....
