Человек чувствует холод гораздо острее, чем тепло. Это связано с особенностями нервных окончаний. На одном квадратном сантиметре кожи находится 12–15 рецепторов, реагирующих на холод, и всего 2, воспринимающих тепло. Поэтому даже лёгкий сквозняк может стать причиной переохлаждения.
Но сам по себе холод не вызывает болезнь. Наш организм постоянно контактирует с микробами. Иммунитет держит их под контролем, не давая размножаться. Но стоит телу ослабнуть, например, из-за переохлаждения, защитные силы снижаются. Тогда бактерии и вирусы активизируются. Это может привести к насморку, ангине, отиту или обострению хронических болезней.
Чтобы не болеть, важно укреплять иммунитет. Закаливание, тёплая одежда и умеренные физические нагрузки помогают организму адаптироваться к холоду и защищаться от инфекций.
Foto: pixabay.com/ThorstenF
